あたいがハゲるのを予防するために実践していることは、さんざっぱら基本的な件

僕は毛には大いに気を使っている。なぜならハゲるのがお断りからです。毛があるのと、弱いのとではとっても理解が変わってきます。オーバーに言うと、とても別人に見えるぐらい違ってきます。ハゲていてもクールお客はいるけれど、そんなのほんの一部だ。その為、はげには気を付けている。では、僕がはげを防止するためにやることを紹介します。

では血行を良くすることです。スカルプの血行を良くするため、ハゲるのを防ぎます。血行が良くなれば、栄養分が毛に行き届くきやすくなるので、血行を良くすることは大事だと思います。ですからお風呂で毛を洗う時は、ついでにスカルプマッサージを通じて、スカルプの血行を良くしている。そうして、毛を洗った後は、敢然と流すようにしています。洗い残しがあると、それが毛孔に滞り脱毛の原因になるからだ。

次に僕がやることは、食事に気を付けることです。バランスよく栄養分を摂らないと、毛にも良くありません。お肉ばかりのミールとかをしないで、野菜もちゃんととるようにしています。

そうして次に僕がやることは、きちんと決まった時間に寝るようにしています。就寝を本当に取り去ることは、本当に大切です。寝不足は毛に良くありません。ですから、最低でも6時間は寝るようにしています。それと、お酒はなるたけ飲まないようにしています。焼酎を分解するのに、栄養分をいやに扱う結果、毛にも良くありません。ですから、お酒はなるたけ控えるようにしています。

僕は、これらを実践して、ハゲになるのを防いでいる。やけに基本的な事ですが、まったく要所だ。これらを実践するのととめるのとでは、とっても違ってきます。スリムになりたい